トレーニングベンチベンチプレス 筋トレ トレーニング器具フラット トレーニング バーベル ダンベル 腹筋 胸筋 送料無料 ワイルドフィット WILD FIT
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溶接により、がたつかず安定したベンチプレスが可能です。
上半身の筋肉の半分以上を鍛えることが出来るとされているベンチプレス！ ベンチプレスは基本的に、仰向けで負荷をかけて行うプッシュアップであり、大胸筋・三角筋・上腕三頭筋・小胸筋・前鋸筋・鎖骨下筋・広背筋・腱板などの筋肉を鍛えることができる。
動きをコントロールするために体幹や大腿四頭筋、臀筋などの筋肉も使用されます。
持ち上げるのがバーベルでもダンベルでも、背骨に沿った筋肉（脊柱起立筋）、広背筋、腱板でサポートしながらリフティングを行う。
また、正しいフォームで筋肉を使用することが大切です。
誤ったフォームでベンチプレスをおこなうと、肩に不必要な負担がかかりやすくなるため、「ひじが開きすぎる」「手の幅を広げすぎる」などのフォームは避けるようにしましょう。
シートにはフットベルトを装着しているので、腹筋も可能。
《当社でお買い求めいただいた方限定》部品(ベンチシート)販売いたします。
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商品番号 Y030 商品名 トレーニングベンチ 商品情報 溶接により、がたつかず安定したベンチプレスが可能です。
上半身の筋肉の半分以上を鍛えることが出来るとされているベンチプレス！ ベンチプレスは基本的に、仰向けで負荷をかけて行うプッシュアップであり、大胸筋・三角筋・上腕三頭筋・小胸筋・前鋸筋・鎖骨下筋・広背筋・腱板などの筋肉を鍛えることができる。
動きをコントロールするために体幹や大腿四頭筋、臀筋などの筋肉も使用されます。
持ち上げるのがバーベルでもダンベルでも、背骨に沿った筋肉（脊柱起立筋）、広背筋、腱板でサポートしながらリフティングを行う。
また、正しいフォームで筋肉を使用することが大切です。
誤ったフォームでベンチプレスをおこなうと、肩に不必要な負担がかかりやすくなるため、「ひじが開きすぎる」「手の幅を広げすぎる」などのフォームは避けるようにしましょう。
シートにはフットベルトを装着しているので、腹筋も可能。
材料・色 材料：鉄カラー：フレーム白、ベンチ黒 組立サイズ（最大） ○床設置面：W53cm×D132cm ○マシン組立サイズ：W53cm×D132cm×H101cm ○シート高：47cm 総重量 約22kg 耐荷重量 ○本体：約150kg※自分の体重(約80kg)を除く。
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