ヨガワークス ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ−静かなるプラクティスの基本− yogaworks★ヨガ ピラティス ストレッチ リラックス エクササイズ Yoga works DVD《YW44612-02》「YF」[ST-YO]001
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「メーカー 希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています」 ■商品名：[ヨガDVD] Yoga works ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ ■商品情報：筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つ。
講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなりいずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。
■キーワード：ヨガグッズ 学習 おうちヨガ ヨガ基本 5時間半 プラクティス ヨガ ピラティス メソッド ダイエット リフレッシュ おうち時間 家ヨガ 宅ヨガ 講習 ■商品特徴 〇筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは気の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つ 〇初心者も取り入れやすくまたアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的 〇2枚組セットは講義形式の「セオリー編」「実践編」 〇日本ヨーガ瞑想協会会長、ポール・グリリーの監修 ■時間 セオリー編：125分 実践編：213分 ≫ 同じカテゴリーのアイテム ヨガ DVDYogaworks ヨガワークス(DVD) ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ−静かなるプラクティスの基本− 陰ヨガを学ぶセオリー＆実践の 5時間半！2枚組DVD 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的です。
2枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。
ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心（ハート）に届くやさしい言葉で表現してくれます。
陰陽とは？ 中医・タオイズム（道教）では、万物は互いに補完しあう「陰」と「陽」の側面から捉えることができ両要素のバランスをとることで、内面に調和をもたらすことができると考えられています。
陰ヨガでは、体中の筋肉組織を「陽」、骨や筋肉をつなぐ筋膜や関節などの結合組織を「陰」と捉えて、主に「陰」の組織にアプローチする。
2枚組セットの主な内容 ・3つの陰ヨガ実習(各1時間) ・3つの陽ヨガ解説．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
