【在庫限り】【期間限定DEALポイントバック15％】 【人気商品】 トレーニング ミニハードル 15cm 5本セット ランニング 練習 トレーニング用品 フィジカル 体力 筋力 強化 サッカー フットサル バスケットボール 中学生 小学生 スポーツ アウトドア 学生 陸上競技 陸上

トレーニング ミニハードル 15cm 5本セット ランニング 練習 トレーニング用品 フィジカル 体力 筋力 強化 サッカー フットサル バスケットボール 中学生 小学生 スポーツ アウトドア 学生 陸上競技 陸上 瞬発力 敏捷性 素早さ ボディコントロール ボディバランス ボディメイク 体幹トレーニング ラグビー アメリカンフットボール ハンドボール ドッジボール バドミントン 卓球 ゴルフ スポーツ用品 一般用 大人用 男性用 レディース ウィメンズ メンズ 子供 子ども こども キッズ 室内 屋内 部屋 家 自宅 練習 特訓 サイズ 高さ約15cm×横幅約46cm 個数 5個 1つの重量 約210g 素材 プラスチック トレーニング用ミニハードルです。
体幹トレーニング、実戦におけるパフォーマンスアップのために！ 1 地面の反発をもらう練習 普通に走ると地面からの反発をもらうことを意識できないことが多いですね。
でも、少し障害物があるとそれを越すために、位置エネルギーが高いところから身体を地面に落とすことができます。
そのため、しっかりと身体を地面に乗込むイメージができ、地面からの反発を得る動きを習得できます。
バネを付ける練習と走りの技術の練習がここに入ります 2 ピッチ、リズムを習得する練習 間隔が一定であるために、リズムよく走ることができます。
また、徐々にスピードが高まることでストライドが狭くなり、ピッチが上がります。
そのため意識的にピッチを上げる練習になります 3 ストライドを習得する練習 広めにハードルを置くことで、意識的に広いストライドで走る練習ができます。
助走をつけないと走り切れないような練習がそれにあたります。
また、バウンディングなどでこの練習になります 4 俊敏性の練習 ピッチを上げて走ると走り切れるかどうか不安になります。
ストライドを伸ばしても跳べるかどうか不安になります。
横向きで走るのも不安になりますよね。
このような状態に対し、自分で判断する力、それに対応するための力もミニハードルの練習で取得することができます 【瞬発力を必要とする全てのスポーツに】 短距離などの陸上競技から、サッカーなどの球技など様々なスポーツにおいて必要とされる、スピード、俊敏性反射神経などを鍛えるのに最適なアイテムです 【体幹を安定させる「腸腰筋」を鍛えられる】 ミニハード．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る